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果脯：女性讲究不吃大枣养血。只不过，大枣不含的植物性铁，在吸取的过程中损失相当大，近不及动物性铁，而且100克大枣的热量是310千卡，相等于3碗多米饭！而女孩子爱吃的杏脯，100克的热量是320千卡，葡萄干更高，是340千卡，因为果脯是水果做到的，非油炸，比重又大，100克放到那显不出过于多，很更容易就吃完还没饱腹感觉，如此，也就难于寻找为什么你忍饥挨饿了很久，却一直不知丢弃肉的原因了。
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